游泳

月经期间头痛是什么原因?月经期间头疼是什么原因?[图]

2019-10-17 22:00:29来源:励志吧0次阅读

月经期间许多女性就会出现一些不适症状,例如不少人都会出现浑身乏力的情况,有的人好会出现腰部胀痛的感觉,而有的人经期时则是会出现头痛的情况。那么月经期间头痛是什么原因?月经期间头疼是什么原因?经期头痛是怎么回事?

1、什么是经期头痛

经期头痛为妇女常见病症之一,属近代医学“经前期紧张综合征”范畴。临床表现为经来前3~7天头痛发作,经来或行经后缓解或消失。这个时间段引起的头痛,就称之为经期头痛。

2、月经期间头痛是什么原因

经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解或者消失。

3、经期头痛的危害

经期头痛不可小觑,如果不能提早治疗,可能会引起神经性的血管痉挛,甚至造成脑血管阻塞。所以除了保证良好的生活习惯以外,治疗经期头痛,中药治疗的效果比较好,使用治疗气滞血等类型中药,持续调理3-6个月能够基本痊愈。

4、经期头痛应该避免吃哪些食物

如果你患有经期头痛,有4类食物经期应该避免食用:

1.巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。

2.肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

3.水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。

4.饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。

5、怎样缓解经期头痛

1、喝甜饮料:糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。

2、户外散步:可调节情绪,减轻压力。

3、推拿:不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。

4、热敷:用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。

6、经期喝什么汤好

1、藕莲汤

食材:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

功效:藕莲汤具有清热凉血,止血固经之功效。主要适用与月经量多的女性。

2、雪花鸡汤

食材:党参15g,峨参1.5g,雪莲花3g,薏仁1OOg,母鸡1000g,生姜、葱白各适量。

做法:峨参切片,党参、雪莲花切段,装纱布袋内,薏米另装袋。鸡放入锅内,加入适量清水,再放入药袋,生姜、葱白,置旺火上炖,水沸后改文火炖熟,捞出鸡

功效:雪花鸡汤可以补肾壮阳,健脾利湿。适用于脾肾虚寒的腰膝无力,阳痿及月经不调不调等症。

3、香菇瘦肉汤

食材:猪瘦肉1OOg,香菇20g,盐20g,葱10g。

做法:将猪瘦肉切成片,香菇温水泡发,葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖,肉熟后即可食用。

功效:猪肉滋阴润燥,香菇和血化瘀,同食,益气和血,平肝解毒,滋阳润肤,月经不调等。

4、蚌肉冬瓜汤

食材:冬瓜500g,河蚌肉250g,黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。

做法:蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片,加入蚌肉,烹入黄酒,煮沸20分钟后调味,撒上葱花,淋上猪油即可。

功效:此汤有清热祛湿、利尿功效,可治月经不调及湿热白带。

5、淡菜猪蹄汤

食材:猪蹄(蹄膀)1只约750g,淡菜30g,黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。

做法:淡菜用黄酒浸泡。猪蹄沸水烫片刻,刮去浮皮洗净,用刀沿软档顺长划开至蹄骨下,摊开,横向斩断骨,待清水煮沸后投入,再沸撇去表沫,加入姜片、葱结和淡菜,烹入少许黄酒,再用文火焖至酥烂。

功效:此汤有益精血,补虚,养肾,调经功效,可治血虚引起月经不调及白带异常有一定的效果。

6、猪肝菠菜汤

食材:猪肝1OOg,菠菜1OOg,精盐、味精、黄酒、姜片、花椒、水适量,清水750g,香油5g。

做法:把猪肝切成小薄片,菠菜切成2cm的段,用沸水冲淋后备用。锅内放入清汤,汤烧开后把猪肝、菠菜倒入,加上少许精盐、黄酒、姜片、花椒水、味精,待汤烧开时,把猪肝、菠菜捞入碗内,撇净汤内浮沫,淋上少许香油,浇在碗内即成。

功效:汤清淡,肝嫩,菜鲜。菠菜富含铁质,有很好的生血止血作用。猪肝能补肝养血。两者同用,可明日利尿,清热解毒,对各种贫血症有较好的滋补食疗作用。

7、羊脖子炖黄芪

食材:羯羊脖子1个,黄芪饮片60克

作法:将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸。去除油沫,先煮半小时,将黄芪饮片用纱布包好,放入锅内同煮,待肉熟。亦可加姜、葱、香料。

功效:黄芪补气养血,脖子滋补提气作用,此汤对月经期间的女性有很好的调理作用。

8、龙眼黑豆大枣饮

食材:龙眼肉15克,黑豆30克,大枣1枚

做法:先将黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入枣煮熟放入龙眼肉微煮,成黑红色药饮。

功效:龙眼有有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效;黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒;红枣可以补中益气,养血安神。此汤对月月经期间的女性有很好的调理作用。

崇左癫痫病医院哪家好
龙岩白癜风好的医院
咸宁治疗包皮过长费用
崇左好的癫痫病医院
龙岩白癜风医院
分享到: